Esercizio 1 - Palla avvelenata
Esercizio 2 - La guerra dei palloni
Esercizio 3 - Il tunnel
Esercizio 4 - Colpisci e goal
Esercizio 5 - Lanciare e bloccare la palla
Esercizio 6 - Tiri a gruppi di tre con palla e cerchio
Esercizio 7 - Lanciare palla e cerchio
Esercizio 8 - Lanciare e rincorrere la palla
Esercizio 9 - Pancia contro pancia (staffetta)
Esercizio 10 - Fronte contro fronte (staffetta)
Esercizio 11 - Schiena contro schiena (staffetta)
Esercizio 12 - Tenere libero il proprio campo

Palloncini

Esercizio 1 - Giocare in cerchio con i palloncini
Esercizio 2 - Staffetta con i palloncini
Esercizio 3 - Colpire i palloncini con varie parti del corpo
Esercizio 4 - Pancia contro pancia
Esercizio 5 - Fronte contro fronte
Esercizio 6 - Schiena contro schiena
Esercizio 7 - Tenere libero il proprio campo